歩いて痩せるってほんと？その疑問解決します。
こんにちは！カドです。
前回は歩くスピードを上げて痩せるという
事についてお話ししました！
まだ読んでない方は絶対読んでください！
今回は前回の続き
歩く事は
本当に痩せるのか
について紹介します。
前回の記事を読まれた方の中に
「歩くだけで痩せるはずがない」
こう思った方もいるはずです。
その疑問解決します。
あなたはこの疑問を
今すぐ解決しなければ
この先、
歩くだけじゃ痩せないと
思い続け
色んなダイエットを試すが
成功せずに何度も
落胆する事でしょう。
さらに
自分は痩せれない人間だ
と諦め自分の自信をなくし
それは次第に生活習慣にも
影響が出てきて
将来病気にかかりやすい体
になるでしょう。
そんな将来を
送りたいですか？
あなたがこの疑問を解決する事で
「歩く」について正しく理解をし
色々なダイエットを試す
必要もなくなり
体にかかる負担も減ります。
それだけでなく、
精神的にも安定し、将来には
病気に悩まなくて良い生活
が送れます！
後者になりたいあなた
そのまま読み進めましょう！
そもそも歩く事は
代謝を上げてくれます！
歩く事により、
全身の血液の循環
が良くなります！
そうなる事で
全身の隅々まで血液により
栄養を送る事ができます！
そして歩く事により
筋肉も使われ
たくさんの栄養使って体は
エネルギーを生み出そう
とします！
そうすると
体についている余分な脂肪から
エネルギーを生み出そうとするため
脂肪がどんどん燃焼されていきます！
その他にも
血液の循環が良くなった状態で
筋肉を使う事で
全身の筋肉が
柔らかくなっていくため
健康体へと近づいていきます！
歩く時間がない・・
そんなあなた
「10分」でいいです！
脂肪は動き出して
「5分」
で燃焼し始めます。
仕事から帰ってきて
10分歩く！！
そんな時間もない人は
帰り道一駅分歩いてみたり
ひと工夫入れてみてください！
これを実践し習慣化すれば
歩くだけで痩せる事は可能です！
痩せてなおかつ健康にもなれる
一石二鳥！！
じゃないですか？
少しの時間を使うだけで
あなたは
変われる事ができます。
だから諦めないでください。
今日から始めてみましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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